减压法则让你轻松

发布时间：2013-07-05 15:32:21 来源：四川达州信息网(聚合达州信息港、达州凤凰山下论坛的达州分类信息网) 浏览：【大】【中】【小】

　　www.dzxx.cn/category-catid-157.html" target="_blank">工作中一定有很多事让你感觉压力倍增，那么尝试下面的方法试试释放你的压力：

　　1、开怀大笑，有利于释放压力。

　　2、如果不能勉强自己大笑，那么适度地保持沉默也有助于降压。

　　3、听音乐、阅读书报是增长知识和乐趣的最好办法。

　　4、作错了事安慰自己“谁都有犯错的时候”，以便继续www.dzxx.cn/category-catid-157.html" target="_blank">工作。

　　5、与人为善，不要怀恨在心。

　　6、车到山前必有路，今天很快就会过去。

　　7、世上没有完美，甚至缺少公正，只要自己努力了，不要计较结果。

　　8、不要害怕面对自己的能力有限，学会适当地说“不”。

　　9、对小事不去计较，装糊涂最好。

　　10、可以给久未联系的朋友写封信，吐露自己的感受。

　　11、换一个角度看问题，找出恰当的解决办法。

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减压法则 让你轻松