职场规则:抓紧自己的时间和自己的工作 有限的时间空余留给他
互联网企业职员强子问：我从事互联网www.dzxx.cn/category-catid-157.html" target="_blank">工作时间比较长，曾专注某一行业多年，有着丰富的经验和经历，并且认识不少业内人士，结果公司各类求助事情纷至沓来，希望我帮忙联系人或是给一些行业建议，我也希望能帮上忙，但现在情况已经失去了控制，演变到这些事情都需要我一个人一条龙服务了。我能否不接受这些求助，同时又能确保我的人际关系网不被破坏？
专家解析
不要让自己的时间无限地开放给别人
刘颖 CBSi人力资源专家
我认为，你帮着联系人或是提供行业建议，说明大家都觉得你资源丰富，很有办法，这一点是很好的。但现在的情况失去了控制，你就应该在其中找到平衡，考虑你的时间、投入和收益。你当然可以不接受这些求助，你可以将你很忙的事实说明。既要敢于说“不”，又要说得委婉，不伤人的面子和感情。这就是说话的技巧。但光凭说话技巧，也不能解决根本问题。我的建议是，你不妨告诉别人，你什么时候有空，如果需要帮忙，请在那个时间段找你。而且你帮忙只能帮到什么程度为止。具体的做法是事先把你要做的www.dzxx.cn/category-catid-157.html" target="_blank">工作做一个列表。如有同事把他们的www.dzxx.cn/category-catid-157.html" target="_blank">工作交给你做，你可以把你的www.dzxx.cn/category-catid-157.html" target="_blank">工作列表给他们看一下，表明自己确实有事情要处理。同时不要忘记委婉地表示：“如果你的www.dzxx.cn/category-catid-157.html" target="_blank">工作不急的话，你就放这里吧，我做完了自己的再帮你做。”一般来说，同事不会再那么不明事理。
不要让自己的时间无限地开放给别人，你越是给别人无限制的帮忙，陷入到这种琐事中，大家就越会觉得，你是一个没什么正事做的人，你的www.dzxx.cn/category-catid-157.html" target="_blank">工作并不紧急，也不重要，有大把的时间空闲。这样难免会陷入恶性循环。
紧紧抓住自己的时间和自己的www.dzxx.cn/category-catid-157.html" target="_blank">工作，将有限的时间空余留给别人。可以选择一周中的某个时间，也可以选择一天中的某个时间，别让他人无尽的请求打乱你的www.dzxx.cn/category-catid-157.html" target="_blank">工作节奏。
一条龙的帮忙太长、太占用时间，还可以减少一条龙的www.dzxx.cn/category-catid-157.html" target="_blank">工作量，为个别问题出谋划策，而不是做全部，让帮忙变成了主业。
如何才能准时下班？
外贸公司职员郭妮问：我在一家外贸公司上班，公司的下班时间是6点，但是不管是在忙时还是闲时，我都无法在6点准时下班，好像总有做不完的事情，但是到了有人催促的时候也会完成得很快。我要如何才能准时下班，难道永远都要人来催吗？
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