做内心强大美丽的职场女性 拒绝黄连女
职场人不相信眼泪
在接受记者采访的时候，艾伦说，最近发生的一件事让她知道，“苦黄连”已不再是女人示弱的杀手锏。就职于外企公司的艾伦，自视不是个强悍而有“野心”的女孩，对于事业发展也没有过高的要求和期许。一直以来，www.dzxx.cn/category-catid-157.html" target="_blank">工作对于她来说只是一种谋生的手段而已。当初如果不是那点小虚荣心作怪，她不会来这个要求高而辛苦的外企公司，虽然薪资也相对比较高。艾伦在这里www.dzxx.cn/category-catid-157.html" target="_blank">工作将近两年，业绩平平，但心情还不错。只是因为一份会议记录出了纰漏，被老板狠狠地骂了一顿。这是她自www.dzxx.cn/category-catid-157.html" target="_blank">工作至今第一次被领导骂得如此惨。艾伦满心委屈，回到办公室就开始诉苦。但平时相处还算融洽的同事，居然没人回应她的控诉，更有一些人甚至说些略带讽刺的调侃话语，让她感到很孤立无助，也很失望。
无独有偶，不久，办公室的琳达也因为www.dzxx.cn/category-catid-157.html" target="_blank">工作失误遭老板训斥，琳达的反应冷静而理智，她没有抱怨，更没有像祥林嫂那样逢人就喊冤。但同事们的反应却与对待艾伦的完全不同，不少人主动问候和安慰，更有同事耐心地告诉琳达如何修正错误。这让艾伦看在眼里气在心里。她不明白，为什么同样的事情，发生在不同人身上，表现却完全不同。她一直认为自己的人缘很好，与同事相处融洽开心，但当她遇到挫折失意时，主动寻求安慰和支持的她却遭同事们的冷落，而平时话不多，与同事融洽程度远不如她的琳达却得到大家的援手。本来被老板训斥已经让她很郁闷，同事的冷眼旁观更使她情绪低落。
几天后，曾经被她视为办公室知己的悠悠一番真心话，才让她知道自己身处这种境遇的真实原因。悠悠告诉艾伦，作为职业人，应该深知办公室是个竞争的战场，虽然同事间看似相处和睦，但彼此都把对方视为较劲的对象。所以，当你成为老板红人时无需显摆，被老板修理后也别让自己变成苦黄连，过度的显摆和诉苦，只能招致别人的腹诽和轻视。何况，当今职场，每个人都在努力付出，用心经营，谁不是为了谋取一个发展机会而汗泪并流，遇到挫折就扮苦黄连来寻求安慰逃避压力，这种做法无意中把责任和压力推给被人。在压力重重的职场，谁又愿意接受这样的“额外赠与”？
职场欣赏“真的勇士”
与艾伦有完全不同的处事方式的素素，用她勇于担当的表现，为自己赢得了更旺的人气和稳固的地位。
素素告诉记者，作为一个女性，39岁的年龄，她的事业发展已经开始走下坡路，尤其是有了家庭和孩子的牵绊，可以说她的职业生涯已是“夕阳无限好，只是近黄昏”了。无论从体力还是精力或者是知识结构，她都无优势可言。也正因为对自己的深刻了解和客观认识，她才给了自己一个正确的定位，一份好的心态。即将进入不惑之年的她，孩子才3岁，正是需要人照顾和看管的年龄。双方父母都年纪大了，根本帮不上手，丈夫事业发展不错，观念传统的她不愿意因为家事拖累丈夫的前途。所以，孩子基本是她自己一个人带，实在忙不过来，就请钟点工帮忙接送和看管。即便这样，她依然是办公室最守时、www.dzxx.cn/category-catid-157.html" target="_blank">工作最规律的一个。同事知道她的情况，常常会提出对她照顾，但总是被她婉言谢绝。素素说，她的老板是个年轻有为的www.dzxx.cn/category-catid-157.html" target="_blank">工作狂，对下属要求极高，无论是在www.dzxx.cn/category-catid-157.html" target="_blank">工作质量还是www.dzxx.cn/category-catid-157.html" target="_blank">工作时间，他的要求都是极其严谨甚至苛刻。即便她这个老员工，也都是一视同仁，毫不留情。就在刚过去的这个夏天，一天，孩子突然发烧，她心急火燎地做完手头的www.dzxx.cn/category-catid-157.html" target="_blank">工作直奔医院。可能受情绪影响，一直www.dzxx.cn/category-catid-157.html" target="_blank">工作认真细致的她出了点问题，报表的统计数据出错。为此，老板狠狠地痛骂了她一顿，说话极其难听，让她几乎无法承受，而且没有任何解释的机会。回到办公室，一些消息灵通的同事把她挨批的事说了出去，极大多数人都表示同情，认为老板太不近人情，对待一个一贯勤勤恳恳的老员工，连最起码的体谅都没有，还有人鼓励她去上级告状，但她除了表示感谢外没有任何抱怨和委屈。
素素说，并不是她不介意，更谈不上坚强，但是她知道，哭诉帮不了她。在职场如战场的当下，每个人都承受着不同程度的压力，即便是领导也不例外，有些时候，或许领导者的压力会更大，因为他们的责任更重。何况，这次她确实错得有点严重，如果不是上司的纠正，也许她的岗位都会保不住。从这个角度来说，领导帮了她大忙，既然错了就应该承担责任包括惩罚。另外，在职场打滚近20年的她，已经非常清楚，没有人会去同情一个不负责任的胆小鬼，人们只会敬重那些不畏困难的勇士。经过这件事后，她在同事们中的地位更高，虽然她依然只是一名普通的“老”员工。
客观处事更有助于应对压力
艾伦的诉苦行为，表面看似典型的苦黄连心态，但实质还是内心压力急需宣泄的表现。美国佛罗里www.dzxx.cn/" target="_blank">达州的心理治疗师琳达·多尔表示，很多女性以为职场中最大的压力来自老板，但事实上，来自同事的压力远远大于来自老板的压力。有数据统计，现代职业人每天面对的压力是20年前人们面对的压力的5倍，现在90%的人打破了正常的生活规律，他们的身心健康受到严重威胁，各种亚健康也因此滋生泛滥。“压力太大”，这是当下职业人抱怨最多的一句话了。现代职场就像一个巨大的高压锅，每个身处职场的人都能感受到压力的存在。长年累月的www.dzxx.cn/category-catid-157.html" target="_blank">工作，超负荷的运转，以及新知识的飞速更新，特别是当不幸遇到一个不是那么通情达理的上司抑或受爱人、孩子的牵绊时；当精力和体力以及知识结构都开始力不从心的时……种种压力的叠加，会直接影响情绪和心态。当压力积累到一定程度，当心态因为压力而改变，情绪因为压力而受伤的时候，www.dzxx.cn/category-catid-157.html" target="_blank">工作也就变得无效率可言了。
其实，职场压力是www.dzxx.cn/category-catid-157.html" target="_blank">工作本身、人际关系、环境因素等诸多因素给我们造成的一种紧张感。它们都有一个相同的特质，就是突出表现在对明天和将来的焦虑和担心。而要应对压力，我们首要做的事情不是去预想可能的结果，或宣泄一时的不快和烦恼，而是要客观地认识自我，努力做好眼前的事，因为为明日作好准备的最佳办法，就是集中你所有的智慧、热忱，把今天的www.dzxx.cn/category-catid-157.html" target="_blank">工作做得尽善尽美。
“心理资本”成核心竞争力
有关专家表示：越来越多的职业人明白，在经过了学历、能力、才智等内容的激烈竞争后，心理资本已逐渐成为当今职场重要的个人核心竞争力。所谓心理资本，就是指一个人的心理状态、心理素质。而这种心理素质和状态的成熟与否，将直接影响到职业生涯的发展。由于人的潜力巨大，所以相对于资金、市场和技术资本，心理资本的升值空间是最大的，最好的心理资本可以带来决定性的竞争优势。拥有过人的心理资本的个人，因为能够承受压力和挑战而更多的成功机会，并从逆境走向顺境，从顺境走向更大的成就。
挫折还能增强人们的意志力。尤其是对于一些职场新人，因为缺乏对困难的体验和对职场环境的估计不足，对挫折的反应能力和抗压能力都不足。一旦遇到挫折就被击垮了，就会以苦情姿态示人。实际上生活中，许多轻度挫折只是意志力的“运动场”，当你大汗淋漓地跑完全程，克服了生活的挫折，就会获得愉快的体验。一些心理学家甚至把轻度的挫折比作“精神补品”，因为每战胜一次挫折，都强化了自身的力量，为下一次应付挫折提供了精神力量。
解析女性“职业恐惧症”
近代社会以来，由于提倡男女平等，女性开始参加www.dzxx.cn/category-catid-157.html" target="_blank">工作。特别是到现代，女企业家层出不穷。这就证明，女性和男性一样，同样可以在事业上大有作为。然而，女企业家在整个经济体系中，为何始终还是凤毛麟角？美国心理学家玛蒂娜·霍纳博士的研究指出，有将近70%以上的女性对于追求成功以及成功后的结果普遍感到恐惧，原因是，她们若想事业成功，必须要付出比男性更多的努力。不少女性在平衡不同角色间徘徊，始终挣扎在既渴望成功又害怕成功的矛盾心理中。
在亚洲国家，受传统观念的影响，男性只要一心追求事业即可，而女性则要面对来自多方面的压力和挑战；包括社会对女性角色的要求、如何平衡事业与家庭的关系等。这些都使得不少职场女性对自己的职业追求产生怀疑，甚至发生动摇。因此有些女性往往不敢“高攀”职场，一是自卑心理，二是害怕竞争。即便有些条件好的女性受过高等教育，但是因为步入职场之后很快就会面临结婚、生子等来自社会和家庭的压力。特别是结了婚的女性，又要要费精力在www.dzxx.cn/category-catid-157.html" target="_blank">工作上，还要兼顾家庭，保证孩子教育，所以很多女性刚进入职场时踌躇满志，但到后面只有无奈地选择回归“相夫教子”的传统家庭模式。
在分析那些同时拥有成功事业和幸福家庭的女性时，我们可以看到她们的共同特质：善于倾听和沟通，对自己的生活有很好的规划，个人的素质和能力很高……现代女性要在事业和家庭之间如鱼得水尚需一段时间，但认识“职业恐惧症”，有助于她们有意识地分配自身的时间和能量。
“好相处”妆容有益社交
无论是职场还是社会交往，“素面朝天”总给人一种不太正规的感觉，所以化妆术成了大多数现代女性的必修课。日本佳丽宝(Kanebo)化妆研究所和价值创造研究所在一项针对他人妆容实施的印象测评中发现，让人感觉“好相处”的妆容更能引起周围的注意，容易成为人际交流的契机。另外，就他人与自己妆容的类似度也进行了测评，发现他人与自己妆容的类似度，在一定程度上决定了自己是否会对其产生好感。
结果发现，在对某种特定妆容的注意方面并未发现有意识的差别，但是对于看起来“好相处”的妆容，男女被实验者都明显的表现出了有意识的注意。而人们对“可爱”、“清爽”、“自己平时”这3种妆容具有较高的“好相处”的印象。另外，男性对“有魅力”、“可爱”等印象的反应时间相对较短，意味着在判断妆容是否引人注意方面，存在一定程度的性别差异。
本研究中，还让女性被实验者就照片与自己妆容的相似度进行了7个等级的判断。结果，女性对与自己相似度高的妆容更能感到魅力。由此可以推断，女性之间在交往方面，通过化妆能够增强彼此的关系，拉近心理距离。
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